幸せの絵手紙の書き方

ストレスとどのように向き合っていますか?

1.ストレス社会と呼ばれる現代+コロナ禍の現状のストレス解消法は? ストレス解消法が多いほど、うまくストレス発散ができていることは専門家も認めています。 調査でも確認。今、ストレスを抱えている人は、これを機に、自分に合ったストレス解消法を...
幸せとストレス克服

若い人こそ心をメンテナンスしよう。

車は、定期的にメンテナンスすることが義務付けられています。 体の健康も、勤務先で点検していることでしょう。 では、心のメンテナンスは、どうだろうか? 10 代、20 代の若者たちにとって、こころのメンテナンスはとても大切...
幸せの絵手紙の書き方

災害のストレスを減らすには防災セットの準備がいい。

豪雨被害のニュースを見て、ストレスを感じるときには 今回の(2020年7月)豪雨災害の被害は、九州以外の本州でも広がっている。 被災者の多くが、増水の早さ、氾濫水の早さを口にする。 まさに、危機感がない、ストレスと感じないのが「一番の油...
幸せの絵手紙の書き方

災害のニュースが出たら圏外であってもするべきこと。

災害対策の関連ページお急ぎの方はこちらを先に見て下さい 洪水のニュースを見た時、大雨の警報が遠くで出た時に必ずした方がよいことがある。 2020年7月、熊本地方の球磨川の氾濫のニュースが流れた。 もちろん、その周辺地域では、救助活...
幸せの絵手紙の書き方

為末大から、子供も大人も学べる大切なこととは。

為末大とはどんな人か知ってる? 為末大は、どんな人?400メートルハードルの日本記録保持者。世界陸上で二度銅メダル。元々は短距離走の選手。ハードルに切り替えて記録を出した。 スポーツコメンテーター、タレント、陸上の指導者。会社の経営者でも...
幸せの絵手紙の書き方

ストレスチェックの項目と質問表

未然防止のため、早期発見のためにも質問表を活用しましょう。 ストレスチエック啓発ツール(ネットで検索できます) ストレスチエック制度は一次予防(未然防止)を主な目的としていますが二次予防(早期発見と対応)や三次予防(治療と社会復帰・再発...
幸せの絵手紙の書き方

災害に備えることは、ストレスを少なくし、命を守ること。

台風や災害が来る前に準備行動をとるにはどうする? 災害の予報情報に対して、「聞きたくない」と否定していると準備の行動を起こさない場合があります。 良いストレスとして考え、少し緊張しながらも行動を起こしましょう 最初は心の準備 災害は必...
幸せとストレス克服

働き世代のやっかいな難敵、それは親の病気と介護。

今は 人類史上最大の「超高齢化社会」であり、日本でもこれまで経験したことのない大きな問題と なっています。 働き世代が最も多くの問題とストレスを抱えていることは各種のデータが示しています それにプラスして「親の入院と介護」とい...
幸せの絵手紙の書き方

なぜ、薬物依存症になるのか?あなたは大丈夫と言えますか?

最近の話題から学ぶ芸能人の「田代まさし」が、覚せい剤で5回目の逮捕。(2019年11月6日逮捕)ネットユーザーが即座に反応。タレントや著名人の“薬物報道”に対しては辛口なコメントが目立つ。 田代まさし氏の弱さ、交友関係、他の芸能...
幸せとストレス克服

世界的な危険が増大し、ストレスも増大する時代に突入した。

困難な時代のストレス対処の方法 1.ストレスについて、どの程度理解されているか対処する方法と解消する方法の違い。ストレス解消法とリラックス方法とはどのように違うのか 2.ストレスに強い人はどんな人だろうか。3.ストレスのレベル...
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