幸せとストレス克服

親が認知症と診断されたら、まず何をしますか？ 1．本人に告げたらいいものか、家族で話をする。 ２．本人も家族も受け入れてショックを乗り越えよう。 3．子どもたち（家族）が集まり話し合いましょう。 ４．一人暮らしの親に、認知症の兆しが...

車は、定期的にメンテナンスすることが義務付けられています。 体の健康も、勤務先で点検していることでしょう。 では、心のメンテナンスは、どうだろうか？ 10 代、20 代の若者たちにとって、こころのメンテナンスはとても大切...

今は 人類史上最大の「超高齢化社会」であり、日本でもこれまで経験したことのない大きな問題と なっています。 働き世代が最も多くの問題とストレスを抱えていることは各種のデータが示しています それにプラスして「親の入院と介護」とい...

困難な時代のストレス対処の方法 1．ストレスについて、どの程度理解されているか対処する方法と解消する方法の違い。ストレス解消法とリラックス方法とはどのように違うのか ２．ストレスに強い人はどんな人だろうか。３．ストレスのレベル...

情報過多シンドロームの意味 「情報過多シンドローム」という言葉がある。 最初に聞いたとき「情報肩、しんどーいルーム」と聞いてしまった。（笑）知っていた情報を思い出せないばかりか、思い出すにも時間がかかる。忘れることが多くなったと...