幸せとストレス克服

幸せとストレス克服

働き世代のストレス・親が認知症となった時に、どのようにすればいいでしょうか?

親が認知症と診断されたら、まず何をしますか? 1.本人に告げたらいいものか、家族で話をする。 2.本人も家族も受け入れてショックを乗り越えよう。 3.子どもたち(家族)が集まり話し合いましょう。 4.一人暮らしの親に、認知症の兆しが...
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若い人こそ心をメンテナンスしよう。

車は、定期的にメンテナンスすることが義務付けられています。 体の健康も、勤務先で点検していることでしょう。 では、心のメンテナンスは、どうだろうか? 10 代、20 代の若者たちにとって、こころのメンテナンスはとても大切...
幸せとストレス克服

働き世代のやっかいな難敵、それは親の病気と介護。

今は 人類史上最大の「超高齢化社会」であり、日本でもこれまで経験したことのない大きな問題と なっています。 働き世代が最も多くの問題とストレスを抱えていることは各種のデータが示しています それにプラスして「親の入院と介護」とい...
幸せとストレス克服

世界的な危険が増大し、ストレスも増大する時代に突入した。

困難な時代のストレス対処の方法 1.ストレスについて、どの程度理解されているか対処する方法と解消する方法の違い。ストレス解消法とリラックス方法とはどのように違うのか 2.ストレスに強い人はどんな人だろうか。3.ストレスのレベル...
幸せとストレス克服

情報の多いことがストレスの原因になっている時には

情報過多シンドロームの意味 「情報過多シンドローム」という言葉がある。 最初に聞いたとき「情報肩、しんどーいルーム」と聞いてしまった。(笑)知っていた情報を思い出せないばかりか、思い出すにも時間がかかる。忘れることが多くなったと...
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